很多人已经计划好要敞开肚皮吃了，可这时候又害怕会变胖。那么，如何做到能吃到好吃的，又能减肥？下面小编就来给你介绍一周减肥早餐，希望你过一个无所顾忌的假期。周一：低脂或脱脂酸奶+杏仁。不想吃早餐的时候，对着镜子幻想一下：今日早上不吃早餐，中午肯定就会暴饮暴食了，长期下去……当一个胖子出现在你镜子的时候就后悔莫及啦。因此，如果你在匆忙的星期一赶着去上班，带一些方便的食物，比如低脂或脱脂酸奶，上面可适当添加一些长条的杏仁。在家里提前储备好食物，你就没有借口总是抱怨“来不及”吃早餐了。周二：全麦吐司+水果+豆奶。