对于吃早餐的好处很多人是自动忽略的，大家都是匆匆忙忙起床匆匆忙忙上班去，根本来不及好好吃个早餐，长期这样不仅对身体健康不利，还不利于减肥。下面小编就来给你介绍既一样又简单的八种早晨的做法，还能瘦身哦。必备八种减肥早餐；一、冬瓜粥；新鲜带皮冬瓜100克，粳米150克。将冬瓜洗净切碎，与粳米煮粥，每日早晚，空腹温热食服。二、赤小豆粥；赤小豆150克，粳米50克。先将赤小豆洗净，浸泡2～3小时，煮烂后，加粳米煮粥。每日早晚，认此粥为食。三、白茯苓粥；白茯苓20克，粳米50克。白茯苓研为细粉，与粳米煮粥，每日早晚，温热食服。四、玉米粉粥；先将玉米粉适量，冷水调和，待粳米粥煮熟后，调入玉米粉糊，共煮为粥，随意服食。五、芡实粥；芡实米30～60克，粳米100克，煮粥，常服。