是不是抵不住美食的诱惑？那么，你还要你的身材吗？很多人之所以减肥不成功是因为在身材和美食之间总是犹豫不定。不过不用担心，下面小编就来给你介绍6款减肥粥，让你能吃到美食的同时又能减肥。推荐6款减肥粥；1、芸豆红豆粥；红豆中富含皂苷，能提高体内脂肪分解的效率，而白芸豆(亦称&ldquo；白腰豆&rdquo；)的提取物腰豆素能抑制体内对醣质食物的吸收，是碳水化合物的克星哦。将米、红豆都分别清洗好，放入锅中，加水用中偏小的火熬煮20分钟，沸腾后转至最小火，令水分充分融入米粒中，红豆的香气渗出。待水分有所蒸发后，将芸豆也一并加入，同时撒点盐调味，当粥变得浓稠即可。2、鲑鱼根菜粥；