你找到适合自己的减肥方法了吗？减肥是现在比较热门的话题，很多美眉为了让自己的身材更苗条些，不惜会用节食减肥。有关专家指出，过度节食会对身体健康造成影响。那么，怎样才能健康减肥？下面小编就介绍下中医推荐的八种排毒瘦身食疗方。中医推荐八种食疗方；1、荷叶冬瓜饮；冬瓜不仅味美价廉，还是减肥的圣品。中医指出，冬瓜养胃生津，清胃降火，可以降低食量，有助于减肥。可冬瓜加姜片或是当归熬汤喝，或将冬瓜与鲜荷叶一起加水熬汤，可去脂美容，亦是极佳的消暑饮料。2、海带豆芽汤；以海带、胡萝卜、黄豆芽、番茄熬汤。此汤营养高又吃得饱，且海带本身有收敛作用，含钾离子比较高，减重期间喝，身体PH值会呈碱性。3、丝瓜魔芋汤；将丝瓜、魔芋加水煮成汤，可加排骨或蛤蜊。4、速食蔬菜汤；