“每次照镜子的时候，心中都会莫名的惆怅，我的腿为什么就这么粗？我的腰上为什么这么多脂肪？”MM都想拥有那种性感、窈窕的身材，可很多人反映用过很多减肥方法之后效果却不明显。中医认为，想要彻底减肥，不出现反弹，可通过一些药膳从内向外进行调理。下面小编就介绍三款瘦身食疗方。推荐三款瘦身药膳方；1、化湿减肥食疗方；原料：猪肚1个，胡椒粉3g、生姜10g、陈皮10g。制法：将猪肚洗净入沸水锅内焯透，捞出，切成小片，将姜片、葱段、料酒及水入锅，文火炖至猪肚酥烂，加入盐、味精、胡椒粉调味即可。功效：祛痰除湿，健脾益胃，减肥。用法：每日1次，连服1周。2、补肾减肥食疗方；原料：猪手100g、菟丝子10g、肉苁蓉20g、黄芪20g、大枣10枚。