夏天到了，又该露胳膊露腿了，又该吃西瓜。可是你做好准备了么？你有苗条的身材么？你可以肆无忌惮的吃西瓜么？很多MM到了夏天就会特别烦躁，因为看到别人窈窕的身姿自己就会羡慕嫉妒恨。其实从现在开始，你就不用这样了，小编为您推荐饮食排毒减肥法，轻轻松松帮你打造苗条大美人儿。吃进足够纤维；其实食物中的膳食纤维和寡糖来源并不少，只是现代人的生活与饮食讲究精致和美食，再加上生活步调的快速与紧张，造成人们摄取不足。其实，只要每天可以保证25g的纤维摄入量，就可以达到目标，让身体清爽起来。具体实施，可以从一日三餐做起。早餐：目标5g；