小腿粗壮是很多女性的烦恼，人们总是称腿粗的人为&ldquo；小粗腿&rdquo；或者是&ldquo；萝卜腿&rdquo；，其实瘦腿的减肥方法有很多，不仅可以消除腿部的脂肪，还可以锻炼腿部的肌肉。今天就教大家怎么样瘦小腿，一起来看看吧。最近的天气是逐渐变热，于是又到了晒美腿的季节了，不少漂亮美眉开始抱怨起自己的小粗腿，那么怎么样瘦小腿呢？下面小编为您详细介绍。怎么样瘦小腿；1、不要懒于锻炼，应当经常抬腿。坚持每天回家前立壁抬腿15分钟。2、每天尽量腾出30分钟的时间走路，(上下班或买东西)，走路时，背部挺直、放松，膝盖伸直，将重心由腿移向脚尖，这样能增加小腿的活动量，令腿部更结实修长。