喝健康减肥茶是帮助人们有效瘦身的一种方式，但由于市面上的减肥茶太多，也不太令人放心，所以我们选择在家自己动手做减肥茶，那么都有哪些减肥茶呢？早起减肥的好处及减肥锻炼方法又有哪些呢？带着问题一起来看看吧。自己动手做健康减肥茶，不仅能确保健康而且瘦身的效果会更明显，下面就与大家分享一些自制减肥茶的方法。一、紧致瘦腿茶；主料为5g马鞭草、5g迷迭香、5g柠檬草。做法步骤；将以上原料混合加入热水冲泡10分钟即可饮用。二、草本瘦身茶；主料主要为3朵玫瑰花、3g的决明子、2g的山楂、3g的陈皮、4g的甘草、以及2g的薄荷叶。做法步骤；将以上原料用2000cc的水煮沸即可饮用。三、玄米茶；主料为糙米一碗、绿茶一碗。做法步骤；2、跟绿茶混合好了，罐存。