你有没有这样的情况，早上起来发现自己面部水肿的厉害，甚至将自己都吓了一跳。那么水肿怎么办呢？吃什么消水肿呢？下面我们就来看一看有什么方法能够消水肿，了解一下水肿吃什么好。面对水肿的情况，首先我们要搞清楚自己是不是水肿体质，然后再通过一些手段来消除水肿。1、本身就是水肿体质。2、生活不规律，经常熬夜。3、如果睡觉前吃太多的零食或者喝太多的水也是会导致水肿的。下面就正式向大家介绍一些方法了。现在小编用了最有用的方法就是常年服用薏米红豆粥，由于每天煮粥可能不太方便，大家可以选择买现成的薏米红豆粉泡起来喝，早晚各一次，但注意月经期的时候不要喝(薏米红豆是凉性食物)。睡前1.5h不要喝水也不要吃东西，大家都知道的很多明星过了晚上6点就不喝水了，可是小编觉得这比较困难，但是睡前1.5h还是可以实现的。