俗话说：好女不过百。但是如果真的是体重过百的人，还能不活了不成？但是面对其他人投来的意味不明的目光，很多体重有些超重的朋友们还是受不了，所以就想尽各种各样的方法进行减肥，包括各种程度的节食，然后自己的胃就被折磨的遍体鳞伤，换上不同程度的胃病并且严重危害自己的身体健康，但还是为了减肥乐此不疲的继续伤害自己的身体。其实，减肥不一定是要节食的，而且节食减肥是最容易反弹的，经过研究发现，很多食物都是有负卡路里的，这些食物吃了不仅不会长胖甚至还会有减肥的作用。也就是说，吃这些食物的时候不用忌口，无论我们怎么吃，都不会给的体重和身材增加负担。接下来，就跟着小编一起来看一下，到底是什么样的食物居然有这么神奇的效果吧。一、莴笋；