经期的女人是非常虚弱的，生理期的时候女人或多或少的都会有经期不适的症状。经期注意事项你们都知道多少呢，经期不能吃什么呢？酸奶可以帮助人体补钙，那么经期可以喝酸奶吗，经期还有哪些事情是不能做的呢，赶紧来了解一下吧。女性经期应如何养护？爱自己需注意这6点。一些妇女在来潮前反复出现精神抑郁、焦虑、易怒、失眠、乳房胀疼、腹胀便秘等一系列精神和身体症状，从而影响日常生活和正常的学习、工作，医学上把这种情况称为经前期综合征。在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合症。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。那么，经期喝红糖水好吗。