女性和男性在生理上有明显的不同，其中的经期就是最大的区别。女性在例假来临之前会食用大量的补血食物，这不但有利于提高自身的免疫力，对经期失血过多有很好的补充作用。所以说，补血相当于补女人的好气色，更是女人健康的标准。多数女性天生就是弱身子，补血成为理所当然的事情。在古代医书上就有写道：&ldquo；妇女以养血为本&rdquo。女性一旦缺血，首先会在面部反映出来，如面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力和气急，严重者还会发生早衰现象。所以，适当的补血可给女性带来诸多好处。补血的重要性；