专题文章
时长:00:00更新时间:2023-07-15 16:42:31
是不是还在为该喂宝宝什么辅食而发愁呢?除了外卖的食物,我们能不能亲手为宝宝准备一些安全美味又有营养的辅食呢。婴儿肉泥制作;制作:选择瘦肉煮熟,用料理机打碎即可。食用时可调成糊状。注意:不要选择肥肉,不要添加调味料。婴儿稀饭制作;制作:青菜肉末婴儿稀饭,可选择胡萝卜(25克)、嫩青菜(2棵)、猪肉(20克)、大米、植物油(3-5克)。将胡萝卜、青菜嫩叶洗净,剁碎备用;猪肉剁碎或绞碎;然后将适量的大米,淘洗干净后,放入小电饭煲或锅里,加入适量的水,再放入胡萝卜碎和肉泥。之后加热,等开锅后,继续加热15-20分钟。即将出锅时再加入青菜叶,滴几滴植物油(麻油或亚麻籽油)。注意:不要放调味料,尤其是盐,油也只需滴几滴。青菜叶不要过早加入,以免在高温下导致维生素C、叶酸等营养素成分被破坏。
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