女人们每天都会做着抗衰老的工作，但是你们抗衰老工作做得对吗？女人们抗衰老最好的方法有哪些你知道吗？什么食物能够帮助女人们留住青春，让女人们脸上不留下岁月的痕迹呢。如何抗衰老；招法1 饭后喝杯绿茶。绿茶不仅仅在中国有着极大的饮用人群，在外国也同样声誉斐然。尼古拉斯博士是英国一位著名的抗衰老专家，曾撰写了《洁面秘笈》一书。他认为，美丽发自体内，即我们每天摄入的食物是使得我们看上去更美丽的关键因素。&ldquo；我最喜欢的美容食物是绿色沙拉、橄榄油、柠檬果汁。&rdquo；尼古拉斯博士说。另外，他建议饭后喝一杯绿茶，而不是咖啡，因为绿茶里含有健康的酸物质和蛋白质。招法2 绝对不要裸着脸上床。