到了秋季，很多人手脚冰凉的毛病就又犯了。你知道女人们手脚冰凉怎么调理吗？哪些调理方法能够帮助女人们手脚迅速回暖呢？什么食物能够帮助女人们驱除体内的寒气呢。手脚冰凉怎么调理；【心平气和】；调整心态避免精神紧张或情绪激动，对防止手脚冰凉有一定作用。研究证实，当情绪激动时，手的温度很快会下降3～6摄氏度，平静后便可恢复。【热水泡脚】；可在每天晚上用热水泡泡脚，也可以切些生姜片，用开水冲泡，待水温稍热，脚缓慢放入，泡上15～20分钟，可以加快血液循环速度，还可消除疲劳，助于安眠。【保暖防寒】；选择合适的保暖品、鞋袜，如布底绒里棉鞋和毛巾袜，既暖和又舒适；鞋内最好放鞋垫，并经常更换保持干燥。手除了左右手经常互相摩搓外，还要注意戴较宽松的手套，太紧不利于血液循环。