秋季是女人养生保健的好时机，各种滋补的食物也不容易上火，所以女性朋友可要把握住这个养生的黄金时机。很多女性属于寒性体质，尤其在这季节交替的时候，女性朋友如何让自己改变寒性体质，小编小编就教大家八招改善寒性体质。女性秋季养生 八招改善寒性体质。1、足部按摩；寒从足生，做好足部按摩能够有效加快血液循环，而足部穴位则对应不少器官，按压能有效促进血液循环，可在泡脚之后，对足部进行点压式按摩。2、多吃含维生素食物。手脚冰冷与末梢血液循环情况有密切联系。而补充维生素E，有助扩张末梢血管，让末梢血液流通顺畅，记得要一直坚持哦。维生素E广泛分布于动植物油脂、蛋黄、牛奶、水果、莴苣叶等食品中，在麦胚油、玉米油、花生油、棉子油中含量更丰富。3、吃温热属性食物；