到了秋季，很多人都会被秋乏缠上，你知道女人秋乏怎么办吗？哪些方法能够帮助女人们缓解秋乏，让她们精神抖擞呢？今天小编就为大家推荐一些缓解秋乏的方法和食物，还在等什么，赶紧去看看吧。如何避免秋乏；1、家居、衣着多色彩，良好的视觉刺激，有利于消除秋乏。如果长期从事室内工作，可以在工作间、案头添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草，女性可以多穿一些颜色比较明快的服饰，通过眼睛给的身体传递兴奋、喜悦的信号，促进脏腑功能恢复。2、饮食甘、淡多汁液。通过饮食迅速补充机体在夏季消耗的气血、津液。首先多补水，可以喝绿茶、梨汁等生津止渴的液体，补充津液；其次多吃些清淡可口、富含维生素、易于消化的食物，比如百合、山药、扁豆粥、杏仁糊、银耳羹等减轻脾胃负担，使脾胃功能迅速恢复。