我们人的一生中总共有三分之一的时间是在睡眠中度过的，所以，一个人的睡眠习惯不好的话，对身体的危害是非常大的，特别是对女性来说影响很大。今天小编就为大家介绍一下女性在睡觉的时候绝对要禁止的习惯。1、睡前生气；女性在睡觉之前生气的话，会让心跳加速，然后呼吸急促，胡思乱想，所以很难入睡。2、睡前饱餐；睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不会安然入睡，正如中医所说&ldquo；胃不和，则卧不安&rdquo。3、睡前饮茶；茶叶中含有咖啡碱等物质，这些物质会刺激中枢神经，使人兴奋，若睡前喝茶，特别是浓茶，中枢神经会更加兴奋，使人不易入睡。4、剧烈运动；