现在你的宝宝应该每天晚上睡大概10～12小时，白天需要睡个2小时的午觉。当然，有些宝宝在2岁之前一直要在白天睡两小觉。如果你的宝宝也是这样，不要强迫他改变。针对这个年龄段的宝宝，我们这里有一些很好的方法可以确保你的宝宝能够安静下来并睡整夜觉。如果你想让你的宝宝睡一整夜而不来吵你，那么现在就应该让他在晚上学着自己入睡，而不需要摇晃、吃着奶，或用其他方式哄着入睡。如果宝宝习惯了依赖于这些外在的睡眠暗示，他就无法在夜里醒来而没有这些外在暗示时，自己重新入睡。