可以适当是蓝莓。宝宝在4个月大的时候就可以开始适当的添加辅食了，但是此时宝宝食道口比较狭小，容易被噎住，所以不宜吃蓝莓。不过十个月的宝宝是可以考虑给宝宝为蓝莓泥了。十个月宝宝吃蓝莓有什么好处1、保护眼睛。蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力”。同时更有加速视紫质朴再生的能力，而视紫质朴正是良好视力不可或缺的东西。2、增强自身免疫力。蓝莓含有相当多的钾，钾能帮助维持体内的液体平衡，正常的血压及心脏功能，而热量却只有80个卡洛里。蓝莓在抵抗自由基，特别是活性氧与各种疾病如癌症、先天性免疫系统疾病、心血管病有着密切关系。3、减缓衰老。