婴儿的正常睡眠时间一般应保证在每天10-12个小时左右，时间太少往往容易引发各种疾病。若是小儿失眠，不仅对婴儿正常发育造成影响，还可能影响宝宝智力发育。一项最新研究表明，按时就寝且睡眠充足的孩子，在多项发育评估测试中得分更高。因此，小儿失眠问题必须引起爸妈们的足够重视，预防婴幼儿失眠有绝招。绝招1、消除饥饿、过饱等饮食不当因素。晚饭要让宝宝吃好，但不能吃太饱，临睡前不要让宝宝再吃太多的零食等。也不要喝可乐、茶、咖啡等容易导致大脑兴奋的食物。绝招2、排除疾病、成长发育等导致身体不适等因素。除了一些异常疾病，同时也要注意一些成长痛，比如宝宝长牙导致的身体不适等。一定要想办法帮助宝宝尽早排除这些生理上的不适，让宝宝感觉舒适，就更容易入睡了。绝招3、白天让宝宝适当活动。