对于小宝宝而言，睡觉占据了他绝大部分的时间。优质睡眠影响宝宝的生长发育，而正确的睡姿是保证优质失眠的重要部分，同时还影响宝宝头型的塑造。因此，能够找到宝宝正确睡姿，对于宝宝来说意义重大。我们都知道，最常见的睡姿包括仰着睡、趴着睡、侧着睡，下面我们就一一来看看这三种睡姿的优缺点吧。一、仰睡；仰睡，就是平躺、正睡，正所谓&ldquo；天大地大我最大&rdquo；的睡相。这种睡眠姿势可以使全身肌肉放松，对宝宝的心、肺、胃肠和膀胱等全身各脏腑器官最不容易造成压迫，但它也可能使得已经放松的舌根后坠，所以也有阻塞呼吸道的疑虑。优点。(1)身体无压迫感，自然、健康。(2)较不易被棉被等外物遮掩住口鼻而导致窒息：安全性高。(3)父母可一目了然宝宝的睡眠状态。缺点。