睡眠对宝宝的健康成长起着不可估量的作用。每晚如何让宝宝们安然入睡都是许多父母最头痛的问题之一，为了增加宝宝们晚上的睡眠时间，爸爸妈妈应该注意些什么呢？本文将会告诉爸爸妈妈关于提高宝宝睡眠质量不应该做的三件事情。1.不要在宝宝四个月大之前喂食米糊。太早喂食米糊不能帮助婴儿和初学步儿童增加睡眠时间。许多父母听说米糊能让婴儿感到饱足，就不会在晚上想吃东西导致睡不着觉了。但是最新研究表明，如果给四个月大之前的宝宝们喂食米糊的话，会减少他们的睡眠时间。专家强烈建议，在宝宝六个月大之前不要喂食任何固体硬状的食物。不是说米糊对宝宝们是有害的，而是没有必要那么早喂食宝宝米糊，最好是等到宝宝能够坐起来的时候，再给他们喂食米糊。2.新妈妈尽量避免产后抑郁。