女性身体很容易出现各种各样的小问题，比如便秘。由于饮食习惯、内分泌等等原因，很多女性都有便秘的问题。便秘应该怎样调理呢？今天我们就为您介绍7个生活小习惯，让女性远离便秘烦恼。有些女性朋友长期便秘，使用药物治疗虽然快速有效，但同时又有很强的副作用。为了有效对抗便秘，从生活治疗入手吧，留心便秘&ldquo；警报&rdquo；，养成下面的7个小习惯，每天坚持必会有效果。一、便秘&ldquo；警报&rdquo。便秘的&ldquo；报警&rdquo；征象包括便血、贫血、消瘦、发热、黑便、腹痛等和肿瘤家族史。便秘常表现为：便意少，便次也少；排便艰难、费力；排便不畅；大便干结、硬便，排便不净感；便秘伴有腹痛或腹部不适。部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。