很多女孩都有痛经的烦恼，痛经多由宫寒引起，那么宫寒有哪些症状呢？宫寒又应该如何调理？宫寒应该吃什么好呢？下面我们就来一起看一看暖宫调理的方法、食物吧。宫寒怎么调理；秋冬季节天气寒冷，女生一旦不注意就很容易导致宫寒，并引发痛经和手脚冰凉等问题。子宫是女人孕育生命的摇篮，受寒后各种妇科问题也会接踵而来。下面小编教大家如何辨别宫寒，并教大家如何调理宫寒。宫寒指女性子宫(包括输卵管、卵巢等)的寒冷症。宫寒的身体表现可能首先是痛经、月经不调，接下来性欲也会降低，最糟糕的是子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产，因此临床上就出现了宫寒性不孕。运动；运动是最好的医生。不动，血液循环不畅。本来女性属阴，缺乏运动更增加寒症的状况。