夏天就是展现身材的最好时间，穿上短裤，展现纤细的美腿，绝对能够吸引旁人的眼球，如果你觉得自己的双腿不够完美，那就好好的看看下面的五大绝招。前弓步；招数一、前弓步；Step1、准备动作：双手放在腰间，左腿向前跨出一步，右腿在后，脚尖踮地，腰背挺直，目视前方。Step2、弯曲膝盖，使得两只腿的大腿与小腿之间形成直角，而左大腿与右小腿平行于地面。重复数次后，换另一边重复。功效：两只脚敞开距离要够，以免失去平衡。这样可以拉紧大腿两侧的肌肉，使你的大腿更有弹性。床上体操；招数二、床上体操；Step1、仰卧，双手放头下，腿伸直。Step2、右腿屈膝上抬，大腿与身体垂直成&ldquo；┏&rdquo；型。Step3、右腿保持腿型，想外侧慢慢下压放平，停5秒。