洗完澡后也能瘦身减肥哦，洗完5分钟内，就要赶紧抹上保湿乳液或瘦身产品，一边抹也要一边按摩哟。不管是徒手按摩，或是利用小道具，都有一些小偏方，现在就来告诉大家&hellip；&hellip；下面就和小编一起来看看吧。1、手臂；目的：消除手臂上赘肉，跟蝴蝶袖说bye bye。坐在有靠背的椅子上，将双手置于身体两侧并扶在椅子的旁边。动作一：将双手手肘伸直并将臀部缓慢离开椅子。动作二：弯曲手肘但确保臀部不要接触椅子，保持3秒钟左右回复到1的姿势。重复约5&mdash；&mdash；10次。瘦穴指压法；针对特殊部位的穴位进行刺激，能加速脂肪消耗及代谢速度，以达到瘦手臂的目的。以两手交替按摩各个穴位5-10次，配合瘦身霜或精油效果更好。2、胸部；目的：紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。