最犀利的瘦腿方法是&ldquo；寓美腿于无形&rdquo；，下面，小编就教你7天瘦腿计划，让一些小小的生活窍门，帮你美腿于无形中，让你不必花大钱，也不必专门找时间做瘦腿操，就可以变身美腿公主。用慢走挥别忧郁星期一。MON 纤走起始日--就用慢走挥别忧郁星期一。◆美腿动：简单锻炼腿肌，唤醒沉睡的运动神经。赶走瞌睡虫和懒惰虫的最好方法就是--促进新陈代谢。早一站下公车，或是从捷运站走到公司，帮助你认清该上班的事实，沿著脚跟到脚尖缓缓踩踏步履，刚刚好的运动让你醒脑，又不会累人。做做办公室伸展操；TUE 曲线延展日--做做办公室伸展操才不会坐出大象腿。◆美腿动：加强腿部肌力，加倍延展腿肌线条。