夏季已经到来，爱美的MM们又开始在纠结减肥瘦身这个问题，其实，如果你真的养成一个生活好习惯，瘦身减肥特别容易，不信吗？今天小编就来教你几招，让你在生活中不知不觉瘦身成功。走路时候加速 加量；如果你的公司不是太远，开始养成走路上班的习惯吧，不仅减肥瘦身，还能让你的身体更健康，皮肤更红润哦。当然，如果你的公司需要坐车，那就试着爬楼梯上班吧，爬楼梯，瘦腿瘦腹特别有效哦。不要小瞧了平时这些少量的活动量，不知不觉中，你就会意外发现，原来坚持下来，身材真的变好看了。所以坚持多走路吧，至少总得保持每周2至3次走路锻炼，每次坚持30分钟。饭后站立20分钟；