很多女人都以为只要追求骨感了，就是拥有一个好身材，其实不然，一般身材苗条瘦小的女人，一般都没有一个翘翘的臀部。但是呢&shy；想要造就美臀，那就意味着要增肥了，那就不拥有苗条身材了。其实也不一定哦。下面就来介绍美臀饮食和三种运动美臀的招数，让你既能骨感也能拥有美臀。体型瘦小的美女；体型瘦小的美女，都很希望臀型可以翘一点，然而原来臀肉不多的竹竿型美女，该如何把本钱不多的臀型，再造魔力呢&shy。无中生有、平中生翘；如果你是属于体型较瘦小的美人，可以跟着我们一起无中生有、平中生翘喔，现在就来做干扁无肉型的运动吧。抬就翘美臀运动；