相信许多女性都有这样的减肥经验，当体重下降到某个阶段时，就再也减不下去了。这是因为遇到了减肥&ldquo；停滞期&rdquo；，是生理机能的一种正常反应。下面就帮你突破5种常用减肥方法的停滞期，让你实现苗条的梦想。Type1：节食停滞期。节食停滞期；减肥方法：严格控制饮食，采取如蔬果减肥法、吃肉减肥法等。发生时间：大约在开始节食的7-10天内。发生状况：只吃单一食物或吃得很少会让你的体重降的很快，但不久之后就会出现厌倦、便秘或抵抗力变差等问题，而体重也迟迟不再见下降。