在此之前，这种从美国传过来的减肥方法就以其&ldquo；低脂、低糖、低热量&rdquo；早已俘虏了许多贪吃且爱美女生的芳心。但是，优格真的能减肥吗？小编为你解读优格减肥法。优格，yogurt的音译，即酸奶。一般管凝胶状酸奶称优格，可做成冰淇淋状，较有流动性的叫优酪乳。优格是由牛奶制成的，可预防骨质疏松症，而且经由乳酸菌的作用转化为乳酸钙，更容易为人体所吸收。此外优格的减肥功效，能加快胃的蠕动，促进消化吸收，清除血液中的毒素，如果是在饭前吃可以增加食欲，在饭后吃可以清除肠胃油脂，燃烧脂肪。