瘦腿已经成为很多女性朋友所追捧的一种&ldquo；活动&rdquo；方式，但是由于方法过多，导致真正具有瘦腿效果的方法逐渐被埋没，那么哪些方法可以快速瘦腿的呢？下面就由小编来给大家仔细的介绍一下快速瘦腿的方法有哪些吧。怎么样瘦腿；1、首先需要保持身体处在放松的状体和站立的姿势，然后再将一条腿慢慢的往前方伸直，然后脚跟着地。最大限度得也就是需要是向上的，上身的话就是需要的是前倾的，尽量的就是拉伸小腿后侧的一些肌肉。2、保持坐在椅子上面的姿势，腰杆是需要挺直的，双手的话就是需要的是支撑在椅面的，左腿是需要弯膝的，小腿的话就是垂直在地面的。右腿是需要的慢慢的就是向前伸展的，整条腿的话就是需要的是保持一条直线的，脚背的哈就是可以是略略勾起的。