在减肥这项艰苦的道路上，时常受到美食的诱惑，如果一味的顺从你的想法，想必会影响你的瘦身大计。很多人都认为控制食欲时间头疼的事情。小编是不相信这样的言论，下面几种就是有效控制食欲的减肥方法，值得大家一起来学习下。控制食欲的六大方法；1、不要推迟吃饭时间。很多MM想要控制食欲就是忍住饥饿节食减肥，这样的减肥方法是不科学的，如果长时间没进食，一旦食物放在你面前，想必你会狼吞虎咽般的吃掉所有食物，这样的进食速度很容易对胃部照成伤害，而且大量的食物进入胃中不利于消化，很容易导致胃被撑大，长期坚持这样，想不胖都难。2、延长吃饭时间；