由于人们生活水平的越来越高，出现肥胖的人也就越来越多，有的人是因为饮食注意，有的人因为不习惯运动引起的，那您知道多动少坐可杜绝肥胖的发生吗？您知道生活中导致肥胖的原因有哪些吗？今天小编就为您带来如何健康合理的减肥的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。多动少坐可杜绝肥胖；最近在相关的糖尿病的杂志上的刊文发现了一项最新的研究数据表明，人的休闲时间要是多多的运动，并且少少坐的话是可以从根本上防止人类肥胖的。该研究由英国UCL伦敦大学学院流行病和公共卫生学院的Joshua Bell及其同事完成。体育锻炼和久坐的时间通常是关系肥胖和代谢健康的两大生活习惯，包括慢性疾病如2型糖尿病和心血管疾病，与全因死亡相关。