冬天人们一般食欲都会大增，也特别想吃，但因为冬天的运动量会大大的减少，所以很多女性朋友都会在这个季节时给长肉、养胖，尤其是身体的腹部也就是肚子与腰部很容易形成赘肉。今天小编给推荐几招瘦腹运动，看看在冬天我们要如何减肚子。瘦腹运动；毋庸置疑，腹部是最容易聚集脂肪的地方，冬天寒冷不爱动，加上海吃胡喝一番后，你的小腹部有没有鼓胀胀的？不想开春就当个&ldquo；小腹婆&rdquo；，就赶快行动起来，在家里开始减肚子计划吧。1.仰卧，膝盖立起。这时让大腿根部、膝盖和脚的中指都在同一直线上，然后想象坐骨和头顶相互牵引，有意识地伸长脖子，放松肩膀。2.腰部拱起，与地面相隔距离以能放入一只后为标准，然后下腹部与地面平行，保持腹部收缩。