女生都想要曼妙苗条的身材，但想要有那样的身材却不容易。一不小心，遇到美食就功亏一篑了。那么怎样才能拥有令人羡慕的苗条身材呢？下面小编就为大家介绍怎么吃出曼妙身材的食谱，让你轻松减肥。酸奶鸡蛋减肥法的原理。酸奶鸡蛋减肥法是指在一段时间中通过食用鸡蛋和酸奶减肥的方法，采用鸡蛋酸奶减肥一般需要一周的时间。酸奶鸡蛋减肥法唯一不同于其他的各种饮食控制法：就是吃过后不会很快感到饥饿。这期间，早晚要喝一杯蜂蜜水，每天补充些维生素片，保证一天喝3升水，作好这些，既能平衡营养，又能有效减掉身体肥肉。所以说，鸡蛋和酸奶是减肥圣品，想瘦的MM可要多吃哦。怎样减肥最快最有效；七天轻松瘦身食谱；周一；早餐：酸奶、苹果、鸡蛋。午餐：米饭(一小碗)，水煮鸡蛋沾盐水，凉拌黄瓜，酸奶一份。周二；