每个女生都想减肥，那对于减肥你们都用什么方法呢？是吃药？还是绝食？小编想说，这些方法太伤身体了。有时候达不到减肥的效果还会反弹，还有可能引发身体疾病。下面，小编告诉你们纯绿色减肥法，让你们在吃中喝中轻松达到减肥的效果。那快来看看，苹果减肥法是怎么做的吧。生姜红茶减肥法；第一阶段；早中晚正常饮食同上+生姜红茶。这个阶段的饮食没有什么特别的要求，晚上吃过晚饭后就不要吃任何东西了，饮用生姜红茶。切记哦。喜欢甜食的话就多放点蜂蜜(蜂蜜断食减肥)，饭后和饭前推荐生姜红茶，一天饮用1-6杯，要让你的肠胃慢慢适应生姜红茶的味道。好了，适应了这样的步骤。我们就可以继续下一步。第二阶段；早中晚胡萝卜+生姜红茶(400ml)同上杂粮粥(美颜瘦身粥选择)一天下来你会发现小肚子变柔软了，排泄很畅快，精神也集中了。