对于上班族来讲最令人困扰的地身体部位就是腹部、小肚子与腿部，总是会堆积赘肉，尤其是到了冬天这种&ldquo；养胖&rdquo；的情况会更加明显，那在日常生活中要如何瘦腰呢？瘦腰的最快方法都有哪些？现在就与小编一起来看文章吧。瘦腰的最快方法；久坐是最容易形成大肚腩的，如果你想赶走大肚腩，除了改掉那些导致肚腩形成的坏习惯外，瘦腰收腹必不可少。下面爱美网小编介绍一下瘦腰大法给你，让你轻松减掉腰腹赘肉。瘦腰伸展运动；毛巾拧紧就会变细。人体也有同样的性质。不要一下拧到底，而是分成两三个阶段，一点一点地刺激腰部往里收。1、坐在地板上，右膝立起，右脚跨到左膝外侧去。2、左臂握拳，如同弯曲。用左肘将右膝向内侧推，扭转效果更佳。3、左肘靠着右膝外侧。吸气，一边吸气一边慢慢地向右扭转上体。