人人都知道牛奶是一种营养很丰富的饮品，对的身体有很大的好处，特别是在补钙方面的效果显著。日常生活中我们都会把牛奶搭配着食物一起享用，今天小编给大家讲讲牛奶搭配误区有哪些、牛奶和什么食物搭配吃最好以及喝牛奶的好处有多少。一起来看一下。牛奶搭配误区；牛奶+果汁；很多人都喜欢将果汁与牛奶混搭在一起饮用，以为能增添新的口感以及营养。但专家指出，如果加入过量的果汁在牛奶中，就会与大量的酪蛋白发生凝集、沉淀的情况，从而导致人体难以消化以及吸收。如果严重的话还有可能会引起消化不良以及腹泻等情况，因此在牛奶中不要过量的添加果汁等酸性饮料。牛奶+巧克力；