专家指出其实好多病都是我们自己&ldquo；制作&rdquo；出来的，男性肾虚其实也是自己&ldquo；弄&rdquo；出来的，以下看些男人的哪些行为会伤害肾。男人是怎么&ldquo；弄坏&rdquo；自己的肾。1.滥用镇痛药；长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易引起肾损害。2.过量服用某些中草药。临床发现会&ldquo；伤肾&rdquo；的中草药有：雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中雷公藤导致的肾损害最大，其次是关木通。3.过度喝饮料；软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7。2，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变。4.吃过于松软的面包。