1、主料：黑米500g、黑豆500g、黑芝麻200g、玉米片300g、小麦500g、红豆500g。2、辅料：白砂糖。3、将所有原材料洗净分别用小碗装好备用，将洗净的黑豆倒入炒锅中。4、用小火慢慢炒，至水干，豆熟。5、将炒熟的黑豆尝试一下，看熟了没有，没熟继续炒，熟了的黑豆表皮有点开裂，黑豆的香味飘满屋。将熟了的黑豆装入一个大空盆当中备用。6、将洗净沥干水的黑芝麻倒入炒锅中小火炒。