做完美幸福男人要远离6大问题。啤酒肚；问题：你对自己身体的哪一部位最不满意。密集答案：腹部 69%。我们可能没办法让你改变每天必须的&ldquo；久坐+汉堡&rdquo；式的生活，但坚持每周活动腰椎2~3次，同样可以有效地减掉腹部的赘肉。减压秘笈：逆向运动。着重练习运动过程中使身体下降的动作，这些动作重点锻炼腰椎，可强化腹肌。试试这个动作--早晨坐在床边，将身体尽量向后仰，至三分之二处停止，坐起，重复做几次。绝症；问题：哪种疾病最令你恐惧。密集答案：患癌 51%。英国一个长达19年的研究发现，坚持锻炼会降低患癌症的几率。如果那个&ldquo；癌&rdquo；字让你触目惊心，立即回归运动游戏吧。减压秘笈：打网球。美国人发现，相对其他体育项目，打网球是最能让人有兴趣坚持下去的运动。出轨诱惑；