大家都知道吸烟有害健康，但是还是不能够摆脱烟瘾的困扰。尤其是男士他们无法让自己远离烟，他们需要靠烟来减压，然而这样的结果就是身体越来越差，其实只要我们找对方法，戒烟还是很简单的。下面小编就来介绍十招戒烟法。男士养生方法 十招帮你赶走烟瘾。1、消除紧张情绪：紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗&shy；如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就行。