滋阴是指滋养阴液的一种治疗，通常指女性治疗，那么男士也需要滋阴你知道吗？男士滋阴壮阳补肾的食物有哪些你又知道吗？今天小编就带你了解一下男士滋阴的食谱，让你在寒冷的冬季也滋补一下。滋阴壮阳的食谱；1、鹿茸鸡汤；材料：鹿茸3克，嫩鸡翅膀肉100克。做法：将嫩鸡的翅膀肉洗净，用4碗水文火煮，煮沸去除泡沫，煮至2碗水便成清汤。鹿茸用1碗水煮成半碗，倒入鸡汤内再煮片刻，油盐调味即可。功效：补中益气 温理补肾。2、首乌鸽蛋汤；材料：何首乌5克，熟地3克，鸽蛋50克，草菇10克，盐适量。做法：将鸽蛋放入冷水中，煮熟后剥皮。草菇去皮取芯；将何首乌、熟地煎约30分钟，留汁备用；用首乌、熟地汁与鸽蛋、草菇一起炖约30分钟，至熟后加入盐即可。功效：补肝肾、益精血、乌须发。3、杜蓉汤；