可以保证双方的睡眠质量。我们都知道，人一到老年就是特别会在睡梦中惊醒的，对方有一些些什么样的反应都特别容易醒，分开睡有一个好处，就是不管对方做什么都不会打扰到自己，这样就可以充分保证老年人的睡眠质量，如果老年人没有办法保证睡眠的情况下，肯定说是会身体各功能器官都下降的很快，不会说是一直都保持身体健康，所以说在老年人分开睡的时候，既能保证自己的睡眠质量，而且同时还可以保证自己身体各方面都保持一定的健康，不会说是提早衰老。