对于酸奶，相信很多的人应该是非常喜欢它的，酸奶在我们日常生活中应该是频繁出现的，想先大家也是知道的，虽然很多的喜欢喝酸奶，但是不知道什么时间喝酸奶的效果是最好的，那么你们知道吗？下面就让我们一起去看一下吧。酸奶什么时候吃好；1、晚上喝酸奶最补钙。在晚上的时候喝酸奶效果应该是比较好的，我们都知道其实在晚上的时候是我们钙含量比较低的时候，那么在这个时候可以喝一点酸奶，促进钙的吸收。2、使用电脑后喝酸奶防辐效果最明显。在现在的工作难免会不经历电脑的，电脑在使用的时候肯定会有辐射的，那么在使用完电脑之后可以喝点酸奶，酸奶还有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用，所以最好是接受辐射之后再喝酸奶。3、午后喝酸奶最补充精力。