在秋冬季正是冬枣大量上市的季节，很多人都会购买冬枣吃，冬枣不仅好吃爽口，而且富含维生素，还有防病治病的功效呢。那么你知道吃冬枣有哪些好处吗？吃冬枣的注意事项有哪些呢？哪些人不能吃冬枣呢？下面小编就详细的介绍一下，一起看看吧。秋冬吃冬枣的好处；1.吃冬枣补充维生素。冬枣维生素C的含量非常的高，有人把冬枣说成是天然的维生素丸，这个称呼一点都不夸张，因为每一百克的冬枣中，维生素C的含量高达五百毫克，这个数目是苹果含量的70倍，柑橘含量的16倍，就连生活中维生素C含量很高的山楂，也是远远不如冬枣的含量。通过上面数字描述，相信能够明显的感觉到冬枣维生素含量之高，通过食用冬枣能够很好的补充身体中的维生素。2.吃冬枣能够提高身体免疫力。