苹果是我们大家常见的一种水果了，一般在水果摊上或者是超市都是有的卖的，那么大家知道坐月子可以吃苹果吗？苹果的功效与作用有哪些呢？苹果的营养价值又有什么呢？感兴趣的朋友就跟随小编一起来看下文吧。坐月子可以吃苹果吗；“每日一苹果，医生远离我”这句话说得有道理，苹果的营养价值非常高，并且属于温性的水果，特别适合坐月子的女性食用，坐月子的女性多吃水果有以下四个原因。A：苹果有降血压的功效。苹果含有丰富的钾。当女性摄取了过多钠盐的时候就应多吃苹果，因为，苹果里面的钾能和人体过剩的钠盐结合，这样能起到平衡体内电解质的作用。B：苹果营养丰富，苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。这对不安、惧怕的初次怀孕的女性很有帮助。