橙子是我们常见的一种水果一般在水果摊上或者是超市都是有的卖的，橙子的外皮是黄色的内肉也是黄色的，那么吃橙子有什么好处嗯？吃橙子的注意事项有哪些呢？食用橙子的禁忌有什么呢？感兴趣的朋友请看下文。吃橙子的好处；1、增强身体抵抗力；鲜橙果实中含有丰富的维生素C、维生素P及有机酸，能保护细胞、增强白细胞活性、抵抗自由基，对人体新陈代谢有明显的调节作用，能增强机体抵抗力。甜橙果肉及皮能解除鱼、蟹中毒，对酒醉不醒者也有醒酒作用。2、加快肠道蠕动；橙子中含有丰富的纤维素及果胶，对于加快肠道蠕动有一定的作用，能够帮助身体清肠通便，尽快排出体内的有害物质。3、防治感冒咳嗽；橙皮的止咳化痰作用比陈皮还要强，如果患有感冒咳嗽、食欲不振等病症，选择喝一些橙皮水有一定的治疗效果。4、能够防癌；